ينصح خبراء التغذية بالمداومة على شرب الماء والليمون للتخلّص من الوزن الزائد وبالاخص منطقة البطن وذلك لانه من اقوى منظفات الكبد والكلى من السموم.
كذلك يعالج مقاومة الأنسولين التي تُعد سبب رئيسي لتراكم الدهون في منطقة البطن والشعور الدائم بالحاجة إلى لطعام، أيضاً يعالج مشاكل القولون وسوء الهضم الذي يعد سبب انتفاخ البطن المستمر.
- - - - - -
إقرأ ايضًا:|شمس مصر|.. أسباب زيادة الوزن بعد الزواج
- - - - - -
فوائد الماء والليمون:
- تخليص الجسم من السموم والفضلات.
- علاج اضطرابات المعدة وحالات عُسر الهضم وعلاج الإمساك.
- ملء المعدة وإعطاء الشخص شعوراً بالشبع فيعمل على كبح الشهية.
- تسريع عملية حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.
- - - - - -
اقرأ ايضًا:|شمس مصر|.. اهمية الكولاجين للجسم والبشرة
- - - - - -
طريقة تناول الماء والليمون:
يتم نقع ليمونة مقطعة شرائح في كوب ماء ساخن لمدة 15 دقيقة وتشرب قبل الوجبات مرتين يومياً.
