يُعتقد أن نسبة تتراوح ما بين 10% أو 20% من البالغين فى معظم أنحاء العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وغني عن القول أنه ليس كل من لديه ارتفاع فى ضغط الدم يتعرض لحالة مرضية، إلا أنه كلما ارتفع ضغط الدم وزادت مدته رجح احتمال حدوث الأمراض القلبية.
-----------
اقرأ أيضاً/استخدامات قشر البيض في التغذية
------------
فإليك العوامل التي يمكن أن تؤدي للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم:
1- السمنة:
أوضحت الدراسات أن هناك علاقة وطيدة بين السمنة وارتفاع ضغط الدم، كما تبين أن الأشخاص الذين تتجمع عندهم الدهون فى الجزء العلوي من الجسم يكونون أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم، مقارنة بأولئك الذين تتجمع عندهم الدهون فى الجزء السفلي.
2- الغذاء:
يعتبر الغذاء أهم عامل بيئي يؤثر على ارتفاع ضغط الدم، حيث تشير الدلائل إلى وجود علاقة بين تناول الملح وبين ضغط الدم، ومع ذلك فلا يوجد حتى الآن برهان مباشر على أن الحد من تناول الصوديوم فى بداية الحياة يقي من ارتفاع ضغط الدم فيما بعد.
-------------
اقرأ أيضاً/زيادة أملاح الجسم، بداية لعدة أمراض
---------------
3- النشاط البدني:
هناك علاقة بين زيادة النشاط البدني وانخفاض ضغط الدم، وبصفة عامة فإن النشاط الرياضي له تأثير كبير على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
4- التدخين:
يزيد التدخين من ارتفاع ضغط الدم، وقد يكون ذلك من العوامل التي تزيد من معدل الإصابات بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
-------------
اقرأ أيضاً/أضرار تناول الدهون
---------------
5- المشروبات الكحولية:
تعاطي المشروبات الكحولية وبكميات كبيرة يعد عامل مساعد فى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
