إذا كنت تبحثين عن قائمة بأهم المشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية، فهذه القائمة ستزودك بأهم الوصفات:
١- الكمون:
الكمون من الأعشاب الرائعة التى تساعد الجهاز الهضمي فى التغلب على كل مشكلاته، اغلي الكمون فى كمية مناسبة من الماء، ثم صفيه وحليه بالعسل الأبيض إن لم تتقبلي طعمه بمفرده.
----------------
اقرأ أيضاً/ أشهر الأمراض التي تصيب الرضع وأعراضها
----------------
٢- الزنجبيل والقرفة:
ذوّبي 2 ملعقة قرفة مطحونة، مع 2 ملعقة زنجبيل مطحون فى قليل من الماء، واتركي الماء يغلي على النار، بعدها يمكنكِ تحلية المشروب بعسل أبيض، وإضافة شرائح الليمون لتمنحه رائحة وطعمًا شهيًّا.
٣- الحلبة بالحليب:
اغلي الحلبة مع الماء ثم أضيفي إليها الحليب، ويمكنكِ تحليتها بالعسل الأبيض أو الأسود حسبما تفضلي.
-----------------
اقرأ أيضاً/ تغذية المرأة الحامل
-----------------
٤- القرفة بالحليب للولادة:
أذيبي ملعقة كبيرة من القرفة أو الزنجبيل أو الزعفران فى قليل من الماء، ثم أضيفيها على كوب حليب مع وضع رشة فانيليا، فهو مشروب مثالي قبل النوم ومحفز أساسي للرحم.
٥- العرقسوس:
يحتوي العرقسوس على مواد تحفز الرحم والطلق لتسهيل الولادة.
٦- الزعتر:
من المشروبات الهامة قبل موعد الولادة، حيث أنه يعمل على توسيع الرحم، والتقليل من انقباضات الرحم، فيعمل على ارتخاء العضلات وتسهيل الولادة، كما أنه يخفف من القلق والتوتر، ويساعد على هدوء الأعصاب.
--------------
اقرأ أيضاً/ تناول المضادات الحيوية للحامل وتأثيرها عليها
--------------
٧- البابونج:
من المشروبات المفيدة جداً، حيث أنه يعمل على توسيع الرحم، وتقوية الطلق بشدة، مما يحفز الولادة ويسهل صعوبتها، ويخفف من آلامها، والبابونج يعمل أيضاً على تقليل التقلصات، وانقباضات عضلات الرحم، فيخفف الألم ويهدئ من التوتر والقلق، حيث يعمل على ارتخاء الاعصاب، ولا ينصح باستخدامه فى الشهور الأولى من الحمل فقد يؤدي إلى الإجهاض.
