تعلم كيف تتعلم 

• ( تعلم كيف تتعلم )
لقد قضينا العديد من السنوات الدراسية في جميع المراحل التعليمية ، درسنا وذاكرنا وتعلمنا ، ولكن لم نجد حينها مَن يخبرنا كيف لنا ان نتعلم ، لذلك كنا نكره الدراسة ولم نكن بالتفوق الكافي إلا من رحم ربي ، لذلك يجب عليك معرفة كيف تتعلم أولاً حتى تستطيع أن تتعلم بشكل صحيح ، تتعلم بشكل يمكنه أن يثبت المعلومات بعقلك.
لذلك سنجاوب على ثلاثة أسئلة مهمين ألا وهم :- 
1️⃣ كيف يفكر العقل ؟
2️⃣ كيف تقوي ذاكرتك ؟
3️⃣ التغلب على التسويف ؟

إن العقل يعمل بطريقتين ، أحدهم طريقة "وضع التركيز" وهذه الطريقة هي طريقة تسمى بطريقة التفكير داخل الصندوق ، وهي المذاكرة والدراسة بالطريقة التقليدية وهي الطريقة التي تنفذ دائماً من طاقتك ، الا وهي القراءة وإعادتها بدون وهذا مايخفف من نشاطك وقلة قدرتك على التركيز ، لذلك اقترح لك بأن تتبع طريقة "البومودورو" تلك الطريقة ستحافظ على قوة تركيزك وقدرتك على اكتساب المعلومات ، من خلال إبعاد نفسك عن المشتتات والملهيات وإعطاء نفسك فقط 25 دقيقة كمؤقت لجلسة مذاكرة واحدة ، وبعد إنتهاء الوقت المحدد يمكنك أخذ راحة لمدة 10 دقائق على الاكثر ، تأكل بها سناكس خفيف أو مشروب تحبه أو غسل وجهك لتجديد نشاطك او التحرك في المنزل حتى تفصل عقلك عن جلسة المذاكرة وتجدد نشاطك لتعود مرة اخرى إلى مكتبك لتبدأ جلسة مذاكرة جديدة كالذي كانت من قبل.
بينما الطريقة الأخرى هي طريقة "وضع الإنتشار" تساعدك هذه الطريقة على التفكير خارج الصندوق بشكل إبداعي وغير تقليدي ، وحتى تزيد من وضع الإنتشار لديك وحتى تحفز دماغك على التفكير بإبداعية عليك باتباع بعض الأشياء التالية...
إن النشاط البدني يساعد على خروج أفكار إبداعية ، التأمل ، وضع الراحة المناسب لك بدون التفكير في شيء ، الروتينات اليومية ، النوم ، الصلاة والتفكر ، كل هذه الأساليب يمكنك القيام بها بعد إنهاء مدة دراستك ، اعطي لرأسك فرصة بأن يرتاح وألا يفكر كثيراً في المعلومات بعد الحصول عليها مباشرة ، بعد يوم يمكنك التفكير فقط حتى تخرج بأفكار إبداعية من خلالها.

وللإجابة على السؤال الثاني "كيف تقوي ذاكرتك ؟" اتبع أهم النصائح التالية :- 
1/ أكتب المعلومات 
2/ ردد المعلومات بالنطق
3/ اربط المعلومة بمثال او تشبيه
4/ اربط المعلومة بفكرة كوميدية تضحكك
5/ استخدم القصة أثناء قراءتك للمعلومة 
6/ التكرار بعد التعلم مباشرة 
7/ التكرار المتباعد 
8/ استخدم المكان والزمان في حفظ المعلومة

وها قد وصلنا للإجابة عن آخر سؤال ألا وهو  "كيفية التغلب على التسويف" 
حتى تتغلب على التسويف يجب ان تجعلها عادة لديك ، من خلال إنشاء روتين معين بغض النظر عن مزاجك أو شعورك تجاه العمل او المهمة التي ستقوم بها او تنجزها ، تعود أن تبني روتين للعمل بغض النظر عن مزاجك ، سيكسر هذا التسويف لديك وستصبح منجزاً لأعمالك أكثر ، وهذا سيتم من خلال تفكيرك في الألم الذي ستقع به إذا لم تنجز هذه المهمة ، يمكنك أيضاً تخطط لوقتك ، تخلص من المشتتات ، وركز على عملية التعلم نفسها وليس على الهدف النهائي ، بمعنى لاتركز على فكرة يجب أن انهي هذا المقدار من التعلم اليوم ، ولكن فكر في كيفية تعلمها افضل ، ركز على عملية التعلم.

إقرا أيضاًفراق أم عذاب ؟
إقرأ أيضاًإسرائيل و إيران والوضع السياسي
إقرأ أيضاًهل سمعت عن أم ترتر