يمكن توضيح كيفية الاستعداد للامتحانات بوسائل سهلة، وتجعل الطالب يطمأن أثناء تأدية الامتحان، وسوف نقدم أهم النصائح للاستعداد للامتحانات:
---------------
اقرأ أيضاً/ أفكار لوجبات بسيطة يمكن اخذها للجامعة
---------------
1- قم بإعداد جدول مذاكرة لتنظيم اليوم الدراسي.
2- تصفح الكتب الدراسية بشكل سريع لتنشيط الذهن.
3- ابتعد عن الأمور التي تشتت انتباهك، وتجعلك غير قادر على التركيز.
4- أكثر من مشروبات الفاكهة الطبيعية والمشروبات الصحية، وابتعد عن المشروبات الغازية.
5- مارس الرياضة بشكل يومي لتجنب الكسل، فهي تنشط الدورة الدموية بالجسم.
6- يجب أخذ وقت كافي من الراحة والنوم فيما لا يقل عن 8 ساعات.
---------------
اقرأ أيضاً/ كيف تتصرف في حالة تعرضك لحرق ما
---------------
7- التقليل من الوجبات الغذائية السريعة التي تؤثر بالسلب على صحة العقل.
8- تناول الفاكهة والخضروات والمكسرات بشكل مستمر، فهي تزيد من معدل التركيز.
9- قم بتجهيز الملخصات للمواد فى الفترات الأخيرة قبل الامتحان، وقم بالمراجعة النهائية من خلالها.
10- خذ فترات راحة منتظمة أثناء المذاكرة، حيث أن الدراسة لساعات مستمرة يجعل التركيز قليلاً.
---------------
اقرأ أيضاً/ أفكار لتغير ديكور غرفتك
---------------
