الأنيميا هي فقر الدم الناتج عن احتواء الدم على عدد قليل من خلايا الدم الحمراء والتي تسبب إنخفاض مستوى الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنسجة الجسم.... والكثير من الأطفال المصابون بفقر الدم يبدو عليهم أعراض غير محددة مثل الشعور بالضعف والتعب والإرهاق وعدم التركيز، وربما ضيق في التنفس والنهجان عند بذل مجهود صغير فالسبب الرئيسي لوجود الأنيميا هو احتواء الدم على عدد قليل جداً من خلايا الدم الحمراء والتي تسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنسجة الجسم.
––––––
إقرأ أيضاً:|شمس مصر|.. وصفات لتشقق القدمين عند النساء
––––––
وهناك عدة أسباب لفقر الدم نذكر منها:
- نقص الحديد
- نقص فيتامين B12
- نقص حمض الفوليك
- فقدان الدم المفرط
- الشيخوخة
- التدخين
- الإصابة بعدوى في المعدة أو الأمعاء
- بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل والإيدز
- الاضطرابات الوراثية مثل فقر الدم المنجلي
––––––
إقرأ أيضاً:|شمس مصر|.. الماء والليمون للتخلص من الدهون
––––––
كما أن هناك عدة طرق لمعرفة ما اذا كان الطفل مصاب بفقر الدم:
- الشعور بالتعب والدوخة والإغماء
- شحوب الجلد وبرودته واحمراره
- إصفرار العين وضيق في التنفس
- سرعة خفقان القلب وانخفاض معدل الضغط
- ضعف في العضلات وتغير لون البراز
- تضخم الطحال
––––––
إقرأ أيضاً:|شمس مصر|.. الغذاء الصحي للحامل
––––––
كيف نساعد على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم؟
لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم لابد من زيادة نسبة الحديد والبروتين وفيتامين سي في الجسم، وهذا لايتم إلا عن طريق التغذية الصحية التي تعتمد على هذه العناصر مثل طبق الجبنة القريش مع البقدونس والطماطم، الكبدة والطحال مع السلطة، وللحصول على هذه العناصر أيضاً يمكن تناول العسل الأسود والباذنجان والسبانخ والتفاح والخوخ والكمثرى وغيرهم من الأطعمة الصحية التي تحتوي على مثل هذه العناصر والتي تعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
