تعد هشاشة العظام من أمراض العظام الخطيرة، والتى لا بد لنا من اكتشافها مبكرًا، إذ تتعرض العديد من النساء لهشاشة العظام بعد انقطاع الدورة الشهرية.
إقرأ أيضًا/آلام العظام، وطرق الوقاية منها
وهذه الإصابة تعمل على جعل العظام ضعيفة، وأكثر عرضة للكسر، فلا بد من التعرف المبكر عليها، ومعرفة علامات ظهورها؟ وما هى أسباب ظهور هشاشة العظام؟
أسباب حدوث هشاشة العظام:-
1- سن اليأس: عند وصول المرأة إلى سن اليأس، تتعرض إلى الإصابة بهشاشة العظام، وينتج هذا عن إنخفاض هرمون الإستروجين.
2- سوء التغذية :من أكثر الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بهشاشة العظام، وذلك عن طريق تناول أغذية قليلة الكالسيوم والمعادن.
3- قلة الحركة: المرأة التى لا تمارس الرياضة تكون أكثر عرضة لهشاشة العظام.
إقرأ أيضًا/سلسلة "كيف نتحرك"..
4- قله التعرض للشمس: يؤدى إلى نقص فيتامين د، والذى يساعد فى امتصاص الكالسيوم، مما يؤثر على العظام ويعرضها إلى الهشاشة.
5- التدخين.
6- شرب الكحوليات والمياه الغازية والكافين، يقلل من امتصاص المعادن في الجسم.
7- الإصابة بالاكتئاب يسبب ألم فى العظام، ويعرضها للهشاشة.
إقرأ أيضًا/تركيب العظام ودورها
- العلامات التى تظهر على المصاب بهشاشة العظام:-
1- ألم بالرقبة.
2- ألم أسفل الظهر.
3- تقوس الظهر.
4- ضعف قبضة اليد.
5- ضعف الأظافر وتعرضها للكسر.
