مرأه

لامتحانات آمنة، ١٠ نصائح لحماية نفسك من كورونا

2021/02/23 11:04 AM | المشاهدات: 749

منار هلال عطالله

يحذر الكثير من المسؤولين في وزارتي التربية والتعليم والصحة والسكان من تفشي فيروس كورونا، إذ يثير قلق وخوف الكثيرين من انتقال العدوى فيجب على جميع الطلاب اتباع النصائح والإرشادات اللازمة لحمايتهم وحماية أولياء الأمور من الفيروس.

وسوف نقدم أهم النصائح لحماية نفسك من عدوى فيروس كورونا:

---------------

1- يجب ارتداء الكمامة قبل دخول الامتحان، ووضعها بالطريقة الصحيحة حيث تغطي الفم والأنف، وعدم لمسها أثناء ارتدائها، وخلعها بالأسلوب الصحيح.

2- ارتداء القفازات في يديك عند الدخول والخروج من اللجان.

3- ضرورة وجود المطهرات الكحولية داخل اللجنة، ووضعها باستمرار على يديك.

4- عدم أخذ أي أغراض من الآخرين داخل اللجنة.

5- عدم ملامسة اليدين ووضعها على الأنف والفم والعينين أثناء تأدية الامتحان.

6- عدم استقبال زملائك بالسلام عن طريق الأيدي، وتجنب القبلات والأحضان.

---------------

7- الالتزام بمسافة الأمان بينك وبين زميلك على الأقل مسافة 1 متر، وتجنب التجمعات قبل وبعد اللجنة.

8- يفضل تناول العناصر الغذائية الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.

9- الإكثار من تناول المكسرات والخضروات الطازجة، وشرب العصائر الطبيعية.