تقبل الذات: هو شعور داخلي بتقبل أفعالك الجيد منها والسئ مثل الحب والغيرة والغضب، فإن قمت بفعل جيد تشعر بالفرح والسرور، وإن كنت بفعل غير مرضي لذاتك تفعل قصارا جهدك لترى نفسك جميلة من جديد،
فحب الذات أمر ضروري، فحبك لذاتك يعني تقبلها كما هي تفعل الأفعال الحسنة وتتجنب الأفعال المسيئة لنفسك، لتصبح ذاتك نقية إن نظرت لها يوماً لا ترها خلف ضباب بل واضحة تماماً نقية.
-------------
اقرأ أيضاً: للقلب عقلّ ايضاً
-------------
ولأن حب الذات له أهمية ضرورية في حيات الإنسان فيجب علينا جميعاً أن نتعلم كيف نحب ونتقبل ذاتنا:-
ومن أهم الطرق لحب ذاتك هي:-
- معرفة كم أنت قوي، وماهي نقاط قوتك، بماذا انت تتميز عن غيرك.
- ضرورت الحكم على ذاتك بذاتك حتى تتمكن من الحكم المنطقي على أفعالك، دون الاستسلام لنقض الداخلي.
- كيفية القضاء على النقض الداخلي، فلا يوجد حكم دون فعل ولا يوجد نجاح دون فشل، فإن أخطأت مرة لا يعني أنك ستخطأ في جميع المرات.
- عندما تجد نفسك تفكر في أشياء سلبية تغاضى عنها بالتفكير في كل ما هو ايجابي، في إنجاز حققته ذات يوم مثلاً.
-------------
اقرأ أيضاً: انهيار العقل
-------------
والأهم من كل ذلك هو تقبل نفسك دون النظر لأخطاءك دائماً، فهذا سيجعلك تكره ذاتك.
- ولا تجعل نفسك معتمداً كل الإعتماد على أي شخص آخر في القيام لأشياء خاصة بك، حتى وإن كان ذلك الشخص أقرب الأقرباء، فهذا سيجعلك تشعر بالضعف وأنك لا تستطيع القيام بأي شئ دون مساعدة أحدهم، مما يجعلك تقلل من شئاً نفسك وبالتالي تشعر بالنتقص الذي يؤدي إلى عدم تقبل الذات وحبها.
- عدم ترك الأراء السلبية المحبطة تؤثر في شخصيتك، وتجعلك تهتز داخلياً، ثق تماماً أنك إن أردت استطعت.
-------------
اقرأ أيضاً: التخاطر العقلي
-------------
