مال واعمال

|شمس مصر|.. شهدت الأسواق حالة من الاستقرار اليوم في أسعار البقوليات

2022/02/17 12:34 PM | المشاهدات: 360

نانسي طاهر

تعد البقوليات مصدر غني بالعناصر الغذائية وكذلك الفيتامينات والمعادن، ومعظم البقوليات تحتوي على حمض الفوليك والمنغنيز والحديد والمغنيسيوم كما أنها مصدرًا كبيرًا للبروتينات والألياف النباتية

سوف نعرض لكم الآن أسعارها

كيلو الفول المستورد يتراوح سعره ما بين 16 و24 جنيهًا.

بينما كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيهًا.

فيما كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيهًا.

وكيلو الحمص بـ 30 جنيهًا.

بينما كيلو اللوبيا البلدي بـ 24 جنيهًا.

وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.

وأسعار البقوليات متوفرة ومناسبة في الأسواق ويسهل الحصول عليها لرفع المناعة لدى الأشخاص العاديين في ظل انتشار الأمراض والأوبئة.