مال واعمال

|شمس مصر|.. استقرار وترقب.. شاهد أسعار البقوليات بالمحلات اليوم.

2022/02/14 02:31 AM | المشاهدات: 242

منار علي حبيشي

يوجد كثير من البقوليات مثل: الحمص، والعدس، والفول، والتي تحتوي على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة.

كيلو الفول المستورد يتراوح سعره ما بين 16 و24 جنيهًا.

بينما كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيهًا.

فيما كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيهًا.

وكيلو الحمص بـ 30 جنيهًا.

بينما كيلو اللوبيا البلدي بـ 24 جنيهًا.

وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسط، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.

وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية.