مرأه

|شمس مصر|.. طرق علاج ألم مفاصل اليدين

2022/02/03 12:01 AM | المشاهدات: 510

جمال محمد

ألم كف ورسغ اليدين من أكثر المشاكل الصحية الشائعة لدى كثير من الأشخاص، لأن مفصل الرسغ يعتبر من أكثر المفاصل التي يتم استخدامها في الحياة اليومية.

أسباب ألم اليدين؟

1- متلازمة النفق الرسغي: وهي من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى الضغط على الأعصاب والشعور بالألم والتنميل وعدم القدرة على تحريك اليد، مما يتسبب في ضعفها، وأكثر الناس عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي (مرض السمنة _ السكري _ التهاب المفاصل _كثرة الكتابة _ تحريك اليد باستمرار)

2- التهاب أو خشونة المفاصل:

يحدث نتيجه تآكل في الغضروف الذي يحمي العظام، غالبًا ما يحدث التهاب المفاصل العظمي عند كبار السن أو عن طريق الوراثة.

3- التهاب المفاصل الروماتويدي: وهو من أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم مفاصل الجسم وتؤثر على شكل عظام اليد وتسبب الآلام وعدم القدرة على تحريك المفصل وتقلل من المدى الحركي للمفصل.

4- التهاب أوتار اليدين:

عاده ما تصاب الأوتار بالتهابات وانتفاخات نتيجة حدوث إصابة في اليدين أو الإفراط في استخدامها وتحريكها، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والتورم والضعف.

5- الاستخدام المفرط لليدين:

كثرة الكتابة على الكمبيوتر أو حمل أشياء ثقيلة أو بعض الأعمال التي تتطلب استخدام كثير لليدين، فينتج عنها ضغط على أعصاب اليدين ويسبب الشعور بالألم.

6- التواء اليدين:

نتيجة حادث أو السقوط على اليدين مما يؤثر على أوتار وأربطة اليدين التي تعمل على تحريك مفصل اليد.

7- التهاب الجراب: وهو عبارة عن أكياس صغيرة تحتوي على سائل يساهم في سهولة تحريك المفصل وتخفيف الاحتكاك بين الأوتار والعضلات والعظام.

الأعراض التي تصاحب ألم اليدين؟

1- تورم وانتفاخ اليدين واحمررها.

2- تصلب رسغ اليد وعدم القدرة على التحريك.

3- تنميل في اليد.

4- ضعف عضلات وأربطة اليدين.