تحلم كل امرأة أن تكون دائماً في صحة جيدة وجمال فائق ولكن هناك عادات سيئة تفعلها المرأة دون معرفة أضرار تلك العادات عليها وقد تؤدي إلى تدمير جمالها وصحتها.
---------------
اقرأ أيضاًسلسله "ازاى بنتحرك" ماهو الجهاز المفصلي
---------------
العادات التي تؤثر سلباً على صحة المرأة
1- الإفراط في السهر ونوم عدد ساعات غير كاف.
2- عدم أخذ قسط كاف من النوم والراحة يؤثر سلباً على الصحة والبشرة و يؤدي إلى ظهور التجاعيد و الهالات السوداء أسفل العين.
3- تناول الوجبات السريعة وعدم اتباع نظام غذائي سليم.
4- الإهمال في شراب كمية مناسبة من الماء، حيث أن إهمال شرب المياه يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم ونضارة البشرة، فالماء يعطي البشرة حيوية ونضارة أكثر من كريمات الترطيب.
5- ارتداء الكعب العالي بشكل مستمر، حيث يؤثر الإفراط في استخدام الكعب العالي على صحة العمود الفقري.
---------------
اقرأ أيضاًعمل المرأة بين الإيجابيات و السلبيات
---------------
وهناك عادات تؤثر سلباً على جمال المرأة وأناقتها:
1- استخدام مستحضرات التجميل التي لا تتناسب مع نوع بشرتك، قبل شراء تلك المستحضرات لابد من معرفة نوع بشرتك و ما يتناسب معها.
2- تمشيط الشعر بعد غسله مباشر وتركه مربوط دائماً، تلك العوامل تؤدي إلى تلف الشعر.
3- عدم غسل الوجه قبل النوم وإزالة أثر الميك أب.
4- استخدام أدوات الميك أب غير نظيفة مثل الفرش وغيرها، فإنها تؤدي إلى نقل وتوزيع الجراثيم والبكتريا على الوجه.
5- استخدام مستحضرات مزيل العرق بعد عملية إزالة الشعر مباشرة، حيث أن إزالة الشعر تؤدي إلى تفتح مسام الجسم التي تجعله أكتر عرضة لامتصاص أي من المنتجات التي تؤدي إلى تهيج تطفح الجلد.
---------------
اقرأ أيضاًأفكار لحفظ ألعاب الأطفال
---------------
