يذكر أن اللحوم الحمراء هي مصدر قوي للحديد وتحتوي على بروتينات و كميات من الكرياتين وتحتوي أيضاً على معادن مثل الزنك والفوسفور وتحتوي على فيتامينات منها فيتامين ب "1" وفيتامين ب "2"، واللحوم الحمراء هي أغنى مصدر لحامض الألفا ليبويك وهو عبارة عن مضاد قوي للأكسدة.
ويتراوح سعر الكيلو البتلو ما بين ٩٠ إلى ١٧٠ جنيهاً ومحافظة السويس سجلع الأعلى سعراً، وبلغ سعر كيلو لحم الضأن، ما بين ١٢٠ إلى ١٥٠ جنيهاً لتصبح محافظة الجيزة الأعلى سعراً وتراوح سعر كيلو الكندوز، ما بين ١٢٠ إلى ١٤٥ جنيهاً، لتسجل محافظة الجيزة الأعلى سعراً.
اقرأ أيضاً/أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 6 أبريل
وتراوح سعر لحوم البتلو بالعظم ما بين ٨٠ إلى١٧٠ جنيهاً وتعتبر محافظة الجيزة الأعلى سعراً، وكيلو لحم الضأن بالعظم ما بين 100 إلى 170 جنيهاً لتكون محافظة الجيزة هي الأعلى سعراً.
اقرأ أيضاً/استقرار أسعار الفواكه والخضروات اليوم الثلاثاء 6 أبريل
ويساعد البروتين الموجود في اللحوم في بناء وإصلاح أنسجة الجسم وتحسين نشاط العضلات، فالأنسجة والعضلات مصنوعة من البروتين وهذا هو السبب في أن الأفراد الذين يبنون قوة العضلات يتناولون البروتين بشكل كبير.
وتحتوي أشكال اللحوم المختلفة على نسبة عالية من محتوى الزنك، ما يساعد على تعزيز المناعة، ونظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة، فإن الزنك مسئول عن إنشاء أجسام مضادة لمحاربة الجذور الحرة التي تعرضنا لخطر الأمراض المزمنة.
اقرأ أيضاً/ أسعار صرف الدولار بالبنوك المصرية اليوم
