العناية بالبشرة ليس أمراً صعباً أبداً، ولا يحتاج للكثير من المال، بل يحتاج إلى الكثير من الاهتمام والعناية منكِ فقط.
_______
اقرأ أيضاً/طرق تقشير البشرة فى المنزل.
_______
1_ أشعة الشمس: يجب عليكِ عزيزتي أن تنتبهي لبشرتكِ، وألا تعّرضيها لأشعة الشمس أثناء فترة الذروة، ويمكن حماية بشرتكِ باستخدام صن بلوك وارتداء قبعة ونضارة شمس.
2_ شرب الماء: يجب عليكِ أن تكثري من شرب الماء كل يوم، وتقللي من المشروبات الغازية والكافيين.
_______
اقرأ أيضاً/كيف تكوني جذابة للآخرين.
______
3_ النوم: يجب عليكِ أن تنامي جيداً لمدة ثماني ساعات يومياً حتى لا تكون بشرتكِ مُجهدة.
4_ تناول الطعام الصحي: يجب عليكِ تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات كالخضروات والفاكهة حتى تعزز الخلايا بالبشرة وتجعلها نضرة.
________
اقرأ أيضاً/ماسكات باستخدام العسل للبشرة.
________
5 _ الإمتناع عن التدخين: يجب التقليل والإمتناع عن التدخين، لأنه مضر بالصحة ويقلل نسبة الدم المتدفق إلى البشرة.
