وبعدما قد اقتنعت بمبدأ المنيماليزم وقد علمت الكثير من فوائده؛ حان الآن دور معرفة الخطوات العملية لتطبيق هذا المبدأ في حياتنا، وهذا من خلال بعض الحيل الآتية:-
1️⃣ من الممكن أن تبدأ بتصنيف الأساسيات لديك، بمعنى اكتب في ورقة الأقسام الموجودة سواء في غرفتك أو منزلك ككل...
• مثال:-
- قسم الملابس
- قسم الأحذية
- قسم أدوات العناية بالبشرة أو أدوات التجميل
- قسم الحقائب
- قسم الملفات والتقارير وأوراق العمل والدراسة
- قسم الكتب
بعدما قمت بكتابة الأقسام التي تريد ترتيبها وإزالة واستبعاد جميع الاشياء القديمة والتالفة والتي لم ولن تستخدمها من هذه الأقسام؛ قم بترتيب كل قسم بهم، بمعنى أنك اليوم مثلًا ستختار ترتيب قسم الأحذية وكيف لك أن تتخلى عن حذاء دام معك لخمس سنوات وأصبحت لا ترتديه ولا تستخدمه لكنه مازال يشغل مكانًا في خزانة الأحذية، ويملأ المكان بدون أي قيمة مستفادة منه.
ثم بعد ذلك ابدأ في القسم التالي، يمكنك أن تقوم بترتيب قسم واحد فقط في اليوم، خصص ساعة أو اثنتين من يومك (على حسب كِبَر حجم القسم) لترتيب قسم من الاقسام الموجودة لديك في القائمة التي تريد تنظيمها وترتيبها والتخلي عن كل ماهو قديم وتالف ومُهمَل.
2️⃣ يمكنك اختيار غرفة من غرف منزلك لترتيبها في اسبوع، بمعنى لكل غرفة إسبوع كامل مستغرق في ترتيبها حتى لا تشعر بالضغط، فحين تقرر أن ترتب منزلك وتخلصه من الفوضى والكراكيب التي تملأه؛ يجب أن تهديء من روعك وبخطوات خفيفة حتى لا تشعر بضغط أو ملل أو ضيق
وفي النهاية مبدأ المنيماليزم يقوم بتدريبنا بشكل غير مباشر على عدم التركيز على الماديات فقط بما أننا أصبحنا في عصر مليء بالماديات، المنيماليزم يزيد من هدوءك النفسي وراحة البال وتخفيف المسؤليات والضغط، فقم بتنظيم وترتيب بيئتك حتى تشعر بترتيب وتنظيم في عقلك
Clear space= Clear mind
اقرأ أيضًا/أصول علم النفس
اقرأ أيضًا/طرق السعادة النفسية
اقرأ أيضًا/ماهو المينيماليزم الإليكتروني؟
