يحتاج الإنسان أن يعيش بدون ألم وخاصة القدم للقدرة على التحرك بحرية، وسوف نقدم لكم مرض من أخطر أمراض العظام التي ممكن أن تسبب ألم حاد وأحياناً تعيق الحركة هو مرض "النقرس".
ماهو مرض النقرس؟
هو عبارة عن التهاب في المفاصل وخاصة مفاصل القدم حيث يصحبه تورم شديد واحمرار خاصة فى إصبع القدم الإبهام والكعب.
---------------
اقرأ أيضاً: أفكار لحفظ ألعاب الأطفال
---------------
أسباب مرض النقرس؟
ارتفاع نسبة حمض اليوريك (uric acid ).
أولاً: يذوب حمض اليورك فى الدم ثم ينتقل إلى الكلى ثم يتم التخلص منه عن طريق البول
عندما يرتفع نسبة حمض اليورك فى الدم فيكون بلورات تشبه المسامير او الدبابيس داخل المفاصل فتسبب التهاب وتورم واحمرار وآلام.
---------------
اقرأ أيضاً: نصائح بسيطة لقضاء وقت أقل في المطبخ
---------------
أسباب ارتفاع حمض اليورك.
1-تناول كميات كبيره من البروتينات وخاصة اللحوم الحمراء وأسماك الرنجة وغيرها.
2- كذلك أيضاً يرتفع حمض اليورك نتيجة للإكثار من شرب الكحوليات.
3- أيضاً نتيجه بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم.
4- بعض الأدوية أيضاً تسبب الإصابة بمرض النقرس.
5- كما أن الرجال أكثر عرضه للإصابة من السيدات
6- الأشخاص المصابون بالسمنه اكثر عرضه للإصابة.
7- يمكن أن يصاب بعض الأشخاص أيضاً بالوراثة.
"ملخص"
العناية بتنظيم الأكل الصحي وتناول الخضروات والحد من تناول البروتين وأيضاً الحد من تناول الكحوليات يساعد على حياة طبيعية بدون ألم.
---------------
اقرأ أيضاً: عمل المرأة بين الإيجابيات و السلبيات.
----------------
