|شمس مصر|.. هدوء واستقرار أسعار وجبات الغلابة بالمحلات والأسواق اليوم.
شهدت أسعار السلع الأساسية وخصوصًا الحبوب كالعدس والفول وحمص الشام، ارتفاعاً خلال الفترات السابقة وبالتوازي مع قدوم موسم الشتاء، حيث عبر عدد من التجار أسباب ذلك الارتفاع إلى وجود زيادات في السعر العالمي من بلدان الاستيراد.
اقرأ أيضًا/|شمس مصر|.. مواصلة الاستقرار.. أسعار المنتجات البحرية اليوم
ونجد أن أسعار البقوليات متوفرة ومناسبة في الأسواق ويسهل الحصول عليها لرفع المناعة لدى الأشخاص العاديين في ظل انتشار الأمراض والأوبئة، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة.
كيلو الفول المستورد يتراوح سعره ما بين 16 و24 جنيهًا.
بينما كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيهًا.
فيما كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيهًا.
وكيلو الحمص بـ 30 جنيهًا.
بينما كيلو اللوبيا البلدي بـ 24 جنيهًا.
اقرأ أيضًا/|شمس مصر|.. أسعار مواد البناء تواصل الهدوء على الارتفاع
كما أن فوائد البقوليات كثيرة ومتعددة؛ حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسط، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.
وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.
اقرأ أيضًا/|شمس مصر|.. بالعاشر من يناير.. أسعار الفاكهة والخضروات اليوم
