|شمس مصر|.. استقرار وترقب.. شاهد أسعار البقوليات بالمحلات اليوم
تحتوي البقوليات مثل: الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة.
اقرأ أيضًا/|شمس مصر|.. مفاجأة في أسعار الدواجن اليوم السبت 8 يناير.
سجل كيلو الفول البلدي يتراوح سعره ما بين 20 و 28 جنيهًا.
بينما كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 28 جنيهًا.
فيما كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 14 و16 جنيهًا.
وسعر كيلو الحمص بـ 20 جنيهًا.
بينما وصل سعر كيلو اللوبيا البلدي إلى 24 جنيهًا.
اقرأ أيضًا/|شمس مصر|.. أسعار البنية الأساسية تشهد حالة استقرار نسبي صباح اليوم
وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسط، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.
وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية.
اقرأ أيضًا/|شمس مصر|.. أسعار المنتجات البحرية تفاجئ الجميع منذ بداية العام
