عالم البقوليات عالم واسع غني بالبروتينات والالياف والعديد من القيم التي تعود على جسمك بالفائدة وتمتاز بكونها مصدر عالي بالبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية، والمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية، وهي رخيصة الثمن ويمكن أن تتوفر في أي بيت
تسهل حركة الجهاز الهضمي وعملية الهضم.
تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطانات.
سوف نعرض لكم الآن أسعارها
اقرأ أيضًا/ |شمس مصر|.. هيص يا عريس.. تراجع أسعار الذهب الأصفر بمناسبة عيد الحب.
كيلو الفول المستورد يتراوح سعره ما بين 16 و24 جنيهًا.
بينما كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيهًا.
فيما كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيهًا.
وكيلو الحمص بـ 30 جنيهًا.
بينما كيلو اللوبيا البلدي بـ 24 جنيهًا.
اقرأ أيضًا/ |شمس مصر|.. مفاجأة بمؤشرات البورصة المصرية اليوم الإثنين
وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.
اقرأ أيضًا/ |شمس مصر|.. هبوط البيتكوين وحالة تراجع تشهدها العملات الرقمية
وأسعار البقوليات متوفرة ومناسبة في الأسواق ويسهل الحصول عليها لرفع المناعة لدى الأشخاص العاديين في ظل انتشار الأمراض والأوبئة.
